Träning och humör
Har tyvärr inte kunnat gå till gymmet på tre veckor nu men så blir det ibland att fritiden går åt annat! Det har inte handlat om lättja eller ovilja! Men jag har löst det genom att träna med kroppstyngden hemma och pole dance! Dessutom så har jag promenerat nästan varje dag! Ingen aning om midjemåttet och måttet runt låren har ändrats under denna vecka men imorgon har jag skött mig i en vecka och på torsdag ska jag ta nya mått! Blir nog inte så besviken även om de är oförändrade då jag ser skillnad i spegeln och det är det viktigaste!
Har för mig att jag såg någonstans att man själv märker en skillnad efter runt 2 veckor och de runt omkring en ser efter fyra!
Vore skönt om alla vårkläder satt som en smäck när våren väl kommer! Då ska jag även försöka klämma in några dagar då jag går ut och springer 11 km och gråter av lycka! Är alltid så, efter halva rundan bubblar hjärnan över av alla möjliga positiva känslor och jag gråter av lycka!
Det viktigaste med träning är att man får ett lyckorus! Är jag på gymmet och har gjort mitt yttersta blir jag överväldigat, är alltid överlycklig efter pole dance då varje lektion ger någon ny framgång och löprundan ska vi inte ens prata om! Kickboxning är en annan typ av träning där man gör av med otroligt mycket negativ energi och känner lycka!
Allt handlar om att hitta rätt och aldrig ge upp! Prova nya saker och utmana sin kropp och hjärna! Så många av träningens framgångar sitter i hjärnan! Kroppen är kapabel till mycket så länge man inte blockerar sig själv!
